Börja träna

Boka en introlektion eller anmäl dig till en kurs.

För att komma igång med träningen hos oss kan du antingen boka en introlektion eller delta i någon av våra kurser.

Här ser du vårt kursutbud.

Under introlektionen tränar du enskilt med en instruktör. Oavsett om du väljer Pilates eller Gyrotonic får instruktören under denna timme en uppfattning om dina rörelsemönster, blockeringar och eventuella skador.

Instruktören guidar dig igenom grundläggande rörelser och ni diskuterar hur din fortsatta träning ska utformas. En del väljer att gå direkt till öppna gruppklasser medan andra vill fortsätta med individuella lektioner. Instruktören tar hänsyn till dina förutsättningar och vägleder dig gärna så att du hittar rätt bland våra olika träningsalternativ.