Kurser & workshops
Pilates Matwork Nybörjarkurs
Är du nyfiken på Pilates? Att gå en nybörjarkurs är ett smart och budgetvänligt sätt att lära sig grunderna! I en Matwork-klass tränar vi på matta med den egna kroppen som motstånd. Du får kontakt med djupa muskler och tränar hela kroppen på ett skonsamt sätt. Vi bekantar oss även med en del redskap som bollar, band och rullar. Denna kurs passar också dig som är post-natal eftersom du lär dig stabilisera och tränar lugnt och säkert. Läs mer om Pilates här. Se datum nedan.
Gyrokinesis Nybörjarkurs
Här förenas kropp och sinne i harmoniska rörelser. Rytmiska, flytande övningar utförs sittandes på pallar och liggandes och stående på mattor. Du lär dig jobba från ett djupt center vilket gör träningen både intensiv och effektiv. Läs mer om Gyrokinesis här.
Pilates Matwork Nybörjarkurs, 5 ggr.
Dag och tid: Torsdagar 17.30 - 18.30, Obs! sista klassen onsdag 21/6 kl 17.30 - 18.30.
Datum: 25/5 - 21/6
Kursavgift: 950 kr
Anmälan: info@movementstudio.se, eller 040-78202
Gyrokinesis Nybörjarkurs, 4 ggr.
Dag och tid: Måndagar 17.15-18.15 (55 min)
Datum: 27 mars, 3, 17, 24 april (ej annandag påsk)
Kursavgift: 750 kr
Anmälan: info@movementstudio.se, eller 040-78202
Vi har max 8 deltagare i våra kurser vilket innebär att instruktören har möjlighet att korrigera deltagarnas rörelser så att de utförs så korrekt som möjligt.
Du har möjlighet att ta igen en missad klass i våra öppna klasser. Kontakta oss för mer info och anmälan.
Efter avslutad kurs har du 10% rabatt både på kurser och klippkort (20 och 40 klipp). Rabatten gäller en månad.
