Nybörjarkurs

Nybörjarkurs

Nybörjarkurs Pilates Matwork  

Är du nyfiken på Pilates? Att gå en nybörjarkurs är ett smart och budgetvänligt sätt att lära sig grunderna. Du tränar med samma instruktör, i samma grupp och på samma tid varje vecka.

I en Matwork-klass tränar vi på matta med den egna kroppen som motstånd. Man lär sig grunderna, får kontakt med djupa muskler och tränar hela kroppen på ett skonsamt sätt. Vi bekantar oss även med en del redskap som bollar, band och rullar.  Läs mer om Pilates här. Se datum nedan.

Våra grupper är små (max 8 st) vilket gör att instruktören har bra koll på deltagarna och möjlighet att korrigera ordentligt så att övningarna blir korrekt utförda. Se datum och info nedan. Ingen förkunskap krävs. Denna kurs passar även dig som nyligen har fött barn.

Efter kursen erhåller du 15% rabatt på våra  klippkort (20 och 40 klipp).

 

Kommande kurser:

Mini Pilates Matwork Nybörjarkurs 
Dag och tid:  lördagar 12.00-13.00
Datum: 21, 28 sep, 5, 12 okt.
Kursavgift: 4 klasser = 800 kr
Betalning: till BG 473-8035 eller Swish 123 188 2109
Anmälan: till info@movementstudio.se, eller ring 040-78202
Adress: The Wellness Room, Regementsg. 14
tre kvinnor studio